顎関節症になる原因とは？
- コラム
顎関節症になる原因とは？
顎関節症の原因はさまざまで、大きく分けていくつかの要因が挙げられます。以下に代表的な原因を紹介します。
1. 顎の過度な使用や不自然な使い方
顎関節症の主な原因の一つは、顎に負担をかける行動です。例えば、長時間ガムを噛むことや硬い食べ物を頻繁に食べることが影響します。また、歯ぎしりや食いしばりも顎関節に強い圧力をかけ、関節や筋肉に過剰な負担を与えます。
2. ストレスや不安
ストレスや不安も顎関節症に関与していると言われています。これらが原因で無意識に歯を食いしばったり、顎の筋肉が緊張してしまうことがあります。朝起きた時に顎の周りが重く感じたり、肩こりや首の違和感が出ることがあります。
3. 外傷や事故
顎関節に直接的な外傷や事故があった場合も、顎関節症を引き起こすことがあります。例えば、顎関節の位置がずれる、変形する、または歯並びの問題が顎関節に負担をかける原因となります。
予防と対策
顎関節症を予防するためには、以下のような対策が有効です：
ストレスの管理：リラックスできる時間を作ることで、筋肉の緊張を緩和します。
悪習癖の除去：歯ぎしりや食いしばりなどをやめる努力をしましょう。
マウスピースの使用：食いしばりや歯ぎしりの負担を軽減するため、マウスピースを使用するのも効果的です。
早期に対応することが症状の悪化を防ぐカギとなります。顎に違和感を覚えた場合は、なるべく早く歯科医に相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。
